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YOGA PARA O TRAUMA:
COMO RECONECTAR SEU CORPO A VIDA

Adquira autoconhecimento e o despertar da consciência

Benefícios do Shivam Yoga

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    Conquista e manutenção de uma boa saúde no geral;

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    Melhora o foco e a concentração;

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    Melhora de doenças e problemas respiratórios;

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    Diminuição das dores nas costas e melhora na postura;

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    Desenvolvimento do autodomínio da mente e da percepção;

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    Aumento da auto estima;

O Yoga proporciona ao praticante benefícios que vão além do condicionamento físico e da estética corporal. A prática regular trabalha corpo, mente e espírito e, em pouco tempo, nota-se uma melhora significativa na disposição, bem estar, concentração, respiração, qualidade do sono, redução do estresse e ansiedade.

A Origem do Shivam Yoga

O Sistema Shivam Yoga tem sua metodologia fundamentada nas filosofias indianas Samkhya e Tantra. A pratica complementada com os estudos teóricos, também propiciam aos participantes o autoconhecimento e o despertar da consciência.

O Shivam Yoga é um sistema filosófico e comportamental estruturado pelo Mestre Arnaldo de Almeida, que desde 1975 vem se aperfeiçoando no Brasil e na Índia.

A Aula

 

  Terá uma duração de 55 minutos e será dividida em 6 partes (angas):

- Dharana: concentração;

- Puja: mentalização;

- Pranayamas: exercícios respiratórios;

- Asanas: exercícios corporais;

- Yoganidra: relaxamento;

- Dhyana: mantras.

PROFESSOR JOÃO CARLOS SOUZA

 

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    Praticante a mais de 8 anos da linhagem Shivam Yoga;

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    Experiência de 3 anos como instrutor;

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    Aprofundamento de conhecimento realizados em 3 viagens a India;

Melhore sua qualidade de vida!

 

Faça a aula de Yoga para o Trauma: Como reconectar seu corpo de volta a vida.

 

Data: 23 de Outubro - 1ª aula as 19h - 2ª aula as 20h15m

Local: ACT Institute - Rua Bagé 258, Vila Madalena - São Paulo - SP